Dolor En Dedo.

[KRUX]

Chavalada!!!

Estos 4 últimos días he estado tocando horas y horas... y creo que he forzado demasiado.
Ayer, apareció un dolor en la primera y segunda falange de mi meñique de la mano izquierda.
Este dolor, que se acentúa con el frío, se hace mucho más intenso cuando toco... aunque sea una posición cómoda.

A alguien le ha pasado algo parecido? Necesitaré sólo reposo? Médico?

[gonzo]

a mi me pasa en el indice de vez en cuando... unos dias tomandotelo con mas calma y listo

[membri]

Reposo y si duele mucho antiinflamatorios, y si puedes mételo en un sitio calentito

[Ru]

No se para que digo nada, todos hacemos ejercicios de calentamiento antes de tocar y estamos atentos a la postura de las manos y los dedos y las corregimos para no tener malos vicios y tocar bien.

[Phobia]

Yep, es por la intensidad de la fuerza ejercida en un dedo "débil" de tu mano no dominante (estáis todos invertidos, pero eso no tiene remedio), al meterle mucha tralla, se resiente, a mí, desde la rotura del 5º metacarpiano, si me pego horas, se resiente (hay que tener en cuenta que soy zurdo, entonces es mi mano fuerte), pero se pasa sólo

Como te ha dicho membri, que pa algo es médico y yo sólo un compañero foril intentando echar un cable, en el peor de los casos, un ibuprofeno y se te debería de pasar radicalmente

Aunque si, reposar un poco, y no sobre cargar más aun la zona cargada, es el mejor tratamiento

Asesoria por:

Reparaciones Finas Phobia Inc. ™

P.D Y del segundo consejo de membri, casi mejor pasar

[TarkusFloyd]

Es normal,suele pasar.

Como estoy empezando a tocar,mis manos se cansan rapido, me hago cagar practicando un dia y descanso otro. Date cuenta que tocar bajo es bastante doloroso, esfuerzas demasiado lamano izquierda, es cosa de mirarle las manos a grandes bajistas

Tambien no es lo ideal sobre exigirse, no es la idea lograr la perfeccion y que en camino a eso te ataque una artritis o un tunel carpiano

Yo trato de soltar las manos y mientras afino jugar con el bajo para ir calentando antes de ponerme a tocar enserio, l postura tambien juega bastante en contra si se hace mal

Como ya te dijeron, antinflamatorios (aunque no es la idea convertirse en pastillero xD ), aguita caliente y porque no unos buenos masajes en las manos despues de practicar

Saludos

[KRUX]

Llevo tocando el bajo unos 14 años y nunca me había pasado.

Mi postura igual que mi ejecución .... es perfecta.

[JMUrban]

Yo tuve problemas en los dedos tocando (una tendinitis) y tuve que ir al fisio y me recomendó unos ejercicios específicos... los voy a escanear y los pongo, son para hacerlos siempre que vayas a tocar, se tardan 5 minutos, y a mi haciendolos se me quitaron todos los problemas!

[Phobia]

Yo tuve problemas en los dedos tocando (una tendinitis) y tuve que ir al fisio y me recomendó unos ejercicios específicos... los voy a escanear y los pongo, son para hacerlos siempre que vayas a tocar, se tardan 5 minutos, y a mi haciendolos se me quitaron todos los problemas!

Esa info será bienvenida

Mi postura igual que mi ejecución .... es perfecta.

No lo dudamos KRUX, no lo dudamos, sólo intentamos echar un cable

[JMUrban]

Aquí los tienes, como dije antes, es recomendable hacerlos antes de tocar, ya que es un calentamiento, porque vas a hacer un esfuerzo físico... a mi especialmente me dolían cuando hacía frío en un bolo, o cuando tocaba demasiado fuerte... fue acostumbrarme a hacerlos y ala, como una rosa.

Para verlos en grande pulsa en las imágenes






Un saludo!

[SantiMoranti]

Gracias JMUrban, los he impreso a ver si se me pasa el dolor en mis muñecas.

[Bajofeliz]

GRANDE JMurban

Muchas mercis por la aportación!

[KRUX]

[CustomBassJaen]

Cojonuda!,

Falta sólo un ejercicio, lo de las flexiones con el meñique


Alvaro.

[gonzo]

yo era mucho de esto antes... ahora paso. me he pasado a la teoria de jeff berlin... de que solo hace falta un poco de sentido comun y empezar a tocar poco a poco.

por ejemplo ahora las sesiones las empiezo pro el tema que colgue la intro pa que la escucharais, es decir, siempre empiezo por lo mas lento del repertorio y con eso voy entrando en calor, luego poco a pcoo voy subiendo leña. y en dias frios como ahora ordeno asi los temas que voy a tocar, empezando despacio y luego alternando temas mas cañeros y menos , de manera que no acumule demasiada fatiga de golpe

[Lastmonkey]

Eso os pasa porque solo usais los dedos para tocar el bajo... Hay que practicar en otros ámbitos!! Así haréis más felices a las novias/mujeres!!

A mi no me ha pasado nunca nada...




(Guitarristas! )

[Puni]

Yo normalmente hago tipo los 9 y 10 y lo que dice Gonzo, un poco de sentido común, y eso que soy un borrego tocando pero normalmente funciona.

[LordLuxiano]

Esta solución ha pasado de bajista a bajista (Mi profe a mi, y su profe a él):

1- Calientas un vasito con VINAGRE (Del normal, no de Módena ni mierdas) en el microondas

2- Cuando esté templado, metes el/los dedos que te duelan en el vinagre

3- Deja 5 minutos los dedos en el vinagre

4- Dolor solventado

[CustomBassJaen]

Esta solución ha pasado de bajista a bajista (Mi profe a mi, y su profe a él):

1- Calientas un vasito con VINAGRE (Del normal, no de Módena ni mierdas) en el microondas

2- Cuando esté templado, metes el/los dedos que te duelan en el vinagre

3- Deja 5 minutos los dedos en el vinagre

4- Dolor solventado

¿Te puedes lavar luego?, porque si no...


Alvaro.

[Phobia]

Muchas gracias por el aporte JMUrban, estas cosas nunca están de más por el foro

Aunque yo la verdad es que no suelo tener dolores en manosy muñecas, savo en la zona del 5º metacarpiano, por razones obvias

Un consejo, nunca entabléis una pelea a muerte con una pared, por lo general tienen las de ganar

Lo más cojonudo de todo, es que hace unos tres años, a mí hermano le paso lo mismo, y yo me le reía mogollón, por que yo, si me dieran 5€ por cada puñetazo que he pegado a paredes de todo tipo, e incluso a persianas metálicas, o paredes con estucado, me compraba 6 foderas y me sobraba para tres yates de lujo

Entonces me le reí mogollón, diciéndole, yo llevo toda vida pegando puñetazos a paredes y nunca me he roto nada, vamos, muchas risas, hasta que un día le llamé: oye, te acuerdas del hueso ese que te rompiste de un puñetazo mal dado, pués........

Lo dicho, pegar, como mucho, sobre hueso cubierto de carne, y pegar bien, que una pared y un puño mal enfocado, mal negocio

P.D Por que cuento estas cosas......

Saludos

Phobia

[Mocito Feliz]

Lo mejor si notas algun tipo de dolor es no tocar. Parece obvio, pero seguir tocando si te duele alguna perte del cuerpo solo peude empeorara las cosas.
Tampoco te vas a morir por estar un par de dias sin tocar, o peude que si?

[albertbe]

Pues yo tengo las dos manos jodías

Desde hace 1 mes o así. En la mano izquierda me viene un dolor conocido, ya lo he tenido antes. Cuando le metía sesiones de caña al bajo. Reposo y listo. Es en la base del dedo gordo, antes de llegar a la muñeca, esa zona normalmente la tenemos carnosa.

En la mano derecha algo similar, sólo que en la base del pulgar, en el hueso. Lo curioso es que cuando me duele uno u otro, o ambos, tengo la zona en cuestión que se ven más las venas.

Ni idea de si es tendinitis, el codo no me molesta, el antebrazo tampoco, quizá lo tenga un poco más hinchado y no me dé cuenta Llevo 3 semanas intentando ir al médico, pero nada.

Ahora me duele el de la mano derecha, basta con que me presione un poco el dedo hacia el índice y ponga un poco de resistencia y ¡Chas! a ver las estrellas.

Ni con calor ni con frío mejora

¿A alguien le suena? Así voy ganando tiempo hasta que me vean los médicos de turno (porque el primero se va a quedar con la misma cara que os habréis quedado algunos de vosotros al leer esto)

[Puni]

Donde está la foto esa de Caroline que pone Malospelos?

[KRUX]

A mi el dolor me duró varios días.
Agarraba el bajo, tocaba y me dolía... así que paraba. Eso lo hice varios días, como 10 o así...y un día ya no estaba allí,