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Llevo un par de meses sumergido en el aprendizaje de este tipo de técnica. En el último proyecto en el que he caido, me piden las típicas cabalgadas a un tempo alto. Me he centrado en hacer 1- 3- 2 - 1 - 3 - 2 - 1... se me viene a la mente las palabras de Albertus recalcando que el dedo anular (3) es el que menos fuerza tiene. Que razón tenía. He conseguido llegar a 160 bps con una dinámica limpia... aun me queda.
Consejos, experiencias, me pongo en manos de la cienaga. Le estoy metiendo mucha practica. Alternar cuerdas me cuesta un montón.

Yo poco te puedo ayudar, más allá de curiosear el hilo en como te va porque es algo que interesa mucho.

Personalmente me lo tomaría como partir de cero con una técnica nueva y valorar resultados a medio-largo plazo.

Sin tener ni idea, ¿No sería mejor alternancia absoluta? Es decir; 1-2-3-2-1-2-3...etc, etc

Lo mismo buscar info de guitarra clásica o flamenca también ayuda.

Seguiré atento como te va.

Saludos!

edito;
Se me ocurre también que se podría fortalecer mucho el dedo Anular practicando los mismos ejercicios de alternancia Indice-Medio pero con Medio-Anular y con Indice-Anular.

Lo poco que he entrado en materia y por lo que he investigado, que lo mismo no es asi.... la técnica 1.2.3.2.1... es lo mejor para ir a toda velocidad con semicorcheas, economizas movimientos y demás... y también es difícil de cojones
Yo de momento me he centrado en el 1.3.2.1.3.2.1 si quieres acentuar el principio (tan tacatan tacatan...) o sino 3.2.1.3.2.1.... (tacatan tacatan) esta tecnica te da la alegria de los tresillos... o eso me parece a mi.

Lo que comentas de practicar a dos dedos con corazón y anular (2 y 3) me lo recomendaron si, coges soltura en el 3 y empiezas a interrelacionarlo. Bueno para la mano y para la cabeza.
Estoy muy pez aún, pero aun con todas las limitaciones, a tres dedos vas relajaillo donde con dos vas zumbao. A ver si no me desanimo.

Tocar con tres dedos es de glinglineros....

El dedo anular son los padres.