Tendinitis en la mano derecha

Mensaje por **Kraken** » 06 Mar 2010, 15:41

Salud!

Llevo casi una semana sin tocar porque tengo la típica tendinitis de la mano-muñeca derecha y que sube algo por el antebrazo, de usar el ratón. Ya me ha pasado otras veces y nunca me decido a ir al médico, se acaba pasando.

Aparte de tener cuidado con ese brazo y no forzar la muñeca para fuera, ¿conocéis algún remedio casero, como aplicarse calor, darse reflex o algo así?

Edit: me subo por las paredes por las ganas de agarrar el bajo.

miguel_lez · Mensaje por **miguel_lez** » 06 Mar 2010, 15:44

de usar el ratón dice

con tal de avandonar el experimento se va solito

No hombre, ya en serio, simplemente reposo y se irá.
Te puede ayudar algún ungüento muscular masajeando bien la zona (del brazo

)

Mensaje por **Kraken** » 06 Mar 2010, 15:46

Salud!

Mensaje por **Kraken** » 06 Mar 2010, 15:47

Salud!

¿Qué ungüento muscular?

Invitado · Mensaje por **Invitado** » 06 Mar 2010, 15:49

Que tio...

Lo digo ya por los dos!

Tambien poner hielo en la zona afectada mitiga un poco el dolor,de todas formas si ves que no remite,mejor ves al medico,a ver que te dice,y no fuerzes,a ver si la vas a liar parda

miguel_lez · Mensaje por **miguel_lez** » 06 Mar 2010, 15:51

pues por ejemplo un colega mío se echaba uno que estaba hecho con hiervas y demás movidas así, y olía mucho a reflex / "visbaporup".
Lo mejor es ir a una Farmacia y preguntar diréctamente

que ésto no es el consultorio del doctor Beltrán hostias ya

loizaga · Mensaje por **loizaga** » 06 Mar 2010, 15:59

yo he tenido varias tendinitis (cosas del deporte) y las he curado poniendome una muñequera rijida
te recomiendo q en vez de reflex spray utilizes gel o otras marcas q hay mil (pregunta en la farmacia)
tambien el calor (manta electrica )viene de puta madre
si vas al medico te va a dar antiinflamatorios,pastillas y mas pastillas viva la ss
si ves q sigue al fisio y yo te recomiendo, bueno no se como llamarlo por aqui yo conozco a "curanderos" q al final son omeopatas q curan cualquier esguinze

no agas burradas y por supuesto si no se te quita y te duele mucho al medico

Mensaje por **Kraken** » 06 Mar 2010, 16:09

Salud!

Fases pajilleras aparte, cof cof, a mí me dan una o dos al año, siempre en la mano derecha, lo considero una enfermedad profesional crónica. Pero nunca me había pasado lo de no tocar el bajo para evitar cosas raras y estar subiéndome por las paredes, por eso la consulta. Para otra de mis molestias crónicas, el cuello chungo, tengo una bolsa con un gel que se mete en el microondas y da un calorcito que es gloria bendita, pero no sabía si valía para esto, lo probaré. La farmacia de abajo está cerrada, miraré luego, o ya el lunes.

Thanks!

albertbe · Mensaje por **albertbe** » 06 Mar 2010, 19:50

Dos cosas importantings: cuando lo tengas jodido NO FUERCES, te aseguro que si lo haces lo que viene después es jodido de arreglar. Lo mejor es reposo y lo que te ha comentado agaziol.

Segunda cosa, mira muy bien tu postura al trabajar, que tú trabajas en casa y aunque tienes buen material, siempre hay que tener en cuenta que una mala postura en algo (ya sea coger el ratón, escribir, etc) luego pasa factura, y tú te tiras muchas horas (eso de hacer descansos fijo que no va contigo)

Mírate lo típico de prevención de riesgos laborales, para ver la postura idónea, etc, etc, etc

Si tienes tendinitis es por algo, hay que evitarlo (menos darle al manubrio

)

Malospelos · Mensaje por **Malospelos** » 06 Mar 2010, 21:22

Llevo en un mes varias sesiones de fisio que me da unas palizas que veo las estrellas por el tema de cervicales y lumbares y encima le pago ... y ahora estoy con una en el hombro derecho que me baja hasta el codo.

Toy oxidao joer

bertito7777 · Mensaje por **bertito7777** » 06 Mar 2010, 23:32

Yo te recomiendo DESCANSO y un relajante muscular si no mejora ve al medico.

Malospelos · Mensaje por **Malospelos** » 06 Mar 2010, 23:36

Si ya llevo lo mio en pastillitas y algo pa proteger el estomago que menudas las gastan estos medicamentos .... gracias.

Mensaje por **Kraken** » 07 Mar 2010, 00:59

Salud!

Ay, Malospelos, la mala vida...

A mí me agobia eso de tomar una pastilla para esto, esto para lo otro, esto para el efecto secundario de la pastilla número uno...

Sí, me lo voy a tomar con calming. Mañana bajo a la farmacia, que sin pajearme no puedo estar.

Mensaje por **Kraken** » 07 Mar 2010, 01:00

Salud!

Y si, Albert, tengo identificadas malas posturas, tengo que revisarlo. De hecho, voy a bajar el ratón al "piso de abajo" de la mesa, para que la muñeca en reposo esté más tranquila. Miraré también un reposamuñecas de esos, aunque ya tuve uno y no me hacía a él.

marianbass · Mensaje por **marianbass** » 07 Mar 2010, 05:31

yo estuve meses sin tocar el bajo por una tendinitis bastante grave que necesitó 40 sesiones de kinesiologia

cuando estoy muchas horas en la computadora me vuelve a doler y paso dias con el dolor, pero ya no uso la muñequera, ya que me dió la impresion de que cuando la usé empeoró el estado....
lo que uso cuando me duele es un antiinflamatorio (diclofenac) en gotas que se aplica directamente sobre la piel y tiene buen resultado

Mensaje por **Kraken** » 07 Mar 2010, 09:56

Salud!

Thanks, Marian. A ver si me abren hoy la farmacia de abajo...

sessionbass · Mensaje por **sessionbass** » 07 Mar 2010, 10:04

Kraken yo por jugar a baloncesto, curro y tocar los bajos a lo burro, tengo una tendinitis en el antebrazo que a la que hago un sobreesfuerzo me pega el latigazo.

Sobre todo lo recomendable es el REPOSO abosluto, hasta debes utilizar el mando de la tele con la izquierda jejeje

El remedio de la abuela que me recomendó un buen fisio de baloncesto es... aunque suene a cachondeo... Hervir una cebolla, luego a esa cebolla le separas las capas y te las extiendes por la zona con la tendinitis, y lo envuelves todo con "film de cocina" ese plastiquito platiquito transparente, eso te lo pones durante horas, según él era durante toda la noche.

Yo lo he probado y con esto consigues oler como una morcilla murciana, y aparte, la inflamacion baja bastante rápido, aliviando el dolor.

SIno utiliza el Trombothid, Airtal o Voltaren gel de toda la vida para bajar inflamación, Huele mejor !

Pero lo mejor es reposo absoluto y decirle a la parienta que no puedes hacer nada en casa... así tienes excusa

Mensaje por **Kraken** » 07 Mar 2010, 10:18

Salud!

Por suerte (creo), solo tengo cebolletas en casa, no suelo tener cebollas.

gonzo · Mensaje por **gonzo** » 08 Mar 2010, 12:53

Tambien poner hielo en la zona afectada mitiga un poco el dolor,

si, pero en momentos de dolor agudo y durante unos minutos solo (no mas de 8/10)

tambien el calor (manta electrica )viene de puta madre

no!!! la tendinitis es una inflamacion producida pro rozamiento. el rozamiento y al inflamacion producen calor, el calor y la inflamacion dilatan los tejidos y aumentan el rozamiento. calor en un tendon jodido no!!

otra cosa es que a veces ese rozamiento viene pro una contractura. al musculo contracturado si le ayuda a lrelajarse el calor.

o sea:

- hielo en la muñeca

- calor en el centro del antebrazo (en el dorso, reverso, reves, parte de atras....)

gonzo · Mensaje por **gonzo** » 08 Mar 2010, 12:58

Salud!

Y si, Albert, tengo identificadas malas posturas, tengo que revisarlo. De hecho, voy a bajar el ratón al "piso de abajo" de la mesa, para que la muñeca en reposo esté más tranquila. Miraré también un reposamuñecas de esos, aunque ya tuve uno y no me hacía a él.

no!! con el raton bajo la muñeca esta mas extendida (flexionada hacia atras). raton arriba y antebrazo apoyado en algo (brazo de la silla por ejemplo), de forma que quede la relacion brazo/muñeca lo mas recto posible

Mensaje por **Kraken** » 08 Mar 2010, 12:59

Salud!

Thankius. Aprovecho y bajo a la farmacia, a ver qué me dicen.

Edit: pues lo que dices del ratón tiene todo el sentido, Gonzo...

gonzo · Mensaje por **gonzo** » 08 Mar 2010, 13:02

por ultimo

estira!! flexa y extiende la muñeca a tope, pero sin hacer nada ocn ese brazo, tirando de la mano con el otro

muevela primero un poco para calentar

despues extiendoela y flexionala tirando con la otroa mano durante unos 20 segs

repite pero durante menos tiempo (8-10segs) y ahora con la mano lesionada haz toda la fuerza que puedas contra la otra que debe resistir en la postura sin moverse un milimetro

relaja y vuelve a estirar a tope, llegaras mas lejos que la primera vez

masajes en la musculatura del antebrazo y sus inserciones en muñeca y codo son una buena idea, con cuidadin y si es necesario manos profesionales si no sabes como tocarte esas partes del cuerpo

si despues de tocar/trabajar haces esa rutina de estiramientos. luego te pones frio en muñeca y codo, y luego calor en el antebrazo... mejoraras rapido.

los masajes antes del frio en las articulaciones y al mismo tiempo que el calor en la zona central de los musculos

albertbe · Mensaje por **albertbe** » 08 Mar 2010, 13:09

Gracias por visitar la consulta del Dr. gonzo

Kraken, viendo la caña que mete gonzo tocando, y sus 7 cuerdas de la muerte, ¿por qué no vimos obvio que debe ser experto en tendinitis?

LOL

Lo del ratón tiene toda la razón también, busca por el inten·né ese lo de "prevención de riesgos laborales" y verás que hay un huevo de info, te vas a donde hablen de puestos rollo oficina, y ahí tendrás gráficos, simulaciones, etc, hay mucha info y no es para tomar a broma!

Mensaje por **Kraken** » 08 Mar 2010, 13:11

Salud!

Thanks.

Me han dado una cosa llamada Fastum "Anal Intrusion" gel, voy a probar con esto y los estiramientos y tocamientos.

Mensaje por **Kraken** » 08 Mar 2010, 13:12

Salud!

El Gonzo es una puta máquina. Me imagino a sus padres cuando era pequeño, aterrorizados ante lo que estaban criando.

albertbe · Mensaje por **albertbe** » 08 Mar 2010, 13:13

El Gonzo es una puta máquina. Me imagino a sus padres cuando era pequeño, aterrorizados ante lo que estaban criando.

LOL

gonzo · Mensaje por **gonzo** » 08 Mar 2010, 13:13

mamones el conklin me da muchos menos problemas en la mano derecha que el elrick, aunq ha conseguido que la izda proteste casi tanto, eso si

la mezcla de metal cañero a dedo, raton y bicicleta siempre me tiene los antebrazos jodidos, es habitual que me toquen sin querer en medio del antebrazo y yo pegue un respingo. siempre estan contracturados.... mi vida es una carrera para huir del tunel carpiano y tengo todas las de perder...

de pequeño no fui problematico, el tema comenzo a los 12 aproximadamente.

albertbe · Mensaje por **albertbe** » 08 Mar 2010, 13:18

mi vida es una carrera para huir del tunel carpiano y tengo todas las de perder...

Esto es una gran frase, si no para el post de "grandes frases", sí para una firma

Lo de nunca fui problemático, habría que corroborarlo con tus padres

LOL

gonzo · Mensaje por **gonzo** » 08 Mar 2010, 13:36

yo no he dicho nunca, he dicho antes de los 12

Mensaje por **Kraken** » 08 Mar 2010, 13:56

Salud!

albertbe · Mensaje por **albertbe** » 08 Mar 2010, 15:08

yo no he dicho nunca, he dicho antes de los 12

Exacto, eso es lo que hay que corroborar con tus padres

Seguro que hay discrepancias jue jue jue

navan · Mensaje por **navan** » 08 Mar 2010, 15:37

"Con lo bonicos que erais de pequeños..."

NavanŽs mum

Mensaje por **Kraken** » 08 Mar 2010, 15:45

Salud!

Navan, hay un hilo por ahí con nuestras fotos de pequeños, pero no postearon demasiado, la gente es una cobarrrrrrrrrrde pecadora.

loizaga · Mensaje por **loizaga** » 08 Mar 2010, 15:55

ok gonzo.
yo el calor me lo suelo poner en los riñones (temas de curro)
y en la muñeca cuando tengo dolor la crema tipo radio salil(por decir una)me alivia mogolloon
q al final tambien es calor

en lo de la tendinitis tendras razon por q al final es un tendon pinzao no, y por eso se inflama ?

lo mejor en estos casos es q un fisio te lo ponga en su sitio no?

igual me estoy liando yo solo

navan · Mensaje por **navan** » 08 Mar 2010, 15:56

Ahora lo busco, sabes que el exhibicionismo es lo mio

Mensaje por **Kraken** » 08 Mar 2010, 16:06

Salud!

http://bajistasonline.es/forum/viewtopi ... =36&t=4439

k · Mensaje por k » 08 Mar 2010, 21:20

Mensaje por **Kraken** » 08 Mar 2010, 21:30

Salud!

loizaga · Mensaje por **loizaga** » 08 Mar 2010, 21:32

ese dedo meñique pal slap es la ostia

miguel_lez · Mensaje por **miguel_lez** » 08 Mar 2010, 21:38

esa fotoes de artrosis, es de lo peor para un musico.

Mi abuela fue compositora y pianista profesional y ahora tiene una artrosis que le esta deformando las manos a la pobre

Lo bueno es que como ya está retirada y le molan más las telenovelas que otra cosa, pos la da igual.
Aunque sigue tocando itó

loizaga · Mensaje por **loizaga** » 08 Mar 2010, 21:48

ole ese espiritu juvenil¡¡¡¡¡¡¡¡

Mensaje por **Kraken** » 08 Mar 2010, 21:51

Salud!

Con dos ovarios. ¿Tienes links de piezas suyas?

miguel_lez · Mensaje por **miguel_lez** » 08 Mar 2010, 22:10

jajaja

q va tio
si a mi abuela le cuesta entender el mecanismo de un mando a distancia

Tenemos por ahí sus partituras, temas grabados no se si habrá, tengo que preguntar.

Es una máquina, uno de los casos más bestias que he visto en mi vida, tiene alzheimer bastante avanzado pero se acuerda de tocar y cantar perfectamente (hombre está torpe y tiene bastantes fallos pero más por la artrosis que por su cabeza).
Además es a día de hoy una de las pocas personas que he conocido con oido absoluto, es tremendo escucharla solfear de oido las notas de las canciones de los anuncios con cara de ni enterarse de lo que hace, de la manera más natural que te puedes imaginar... con más de 90 palos que tiene

La admiramos todos muchísimo.

Mensaje por **Kraken** » 09 Mar 2010, 17:58

Salud!

En un solo día de Fastum gel y cuidados Goncianos, la mejoría es espectacular.

Por no mencionar que, entre lo bueno que estoy y el brillo aceitoso del gel, lo rompo, estoy que crujo.

Mensaje por **Kraken** » 09 Mar 2010, 18:00

Salud!

¿Qué pasará si me aplico el gel en el noble miembro para la cita diaria con la sandía agujereada? ¿Ein?

Puni · Mensaje por **Puni** » 09 Mar 2010, 18:50

rocanrol!

miguel_lez · Mensaje por **miguel_lez** » 09 Mar 2010, 23:03

POOMMMMMMMMMMM!!!

Mensaje por **infierno** » 09 Mar 2010, 23:05

.......

Invitado · Mensaje por **Invitado** » 09 Mar 2010, 23:07

Que haces exactamente con el melon?.....

joe...como estoy.....

Mensaje por **xaranzaina** » 09 Mar 2010, 23:57

sandía,alfon